10

THE MINDFULNESS JOURNAL

cod: EAD3B5

Jurnalul Mindfulness: Exerciții pentru a găsi pace și liniște oriunde te-ai afla

Autori: Corinne Sweet, Marcia Mihotich

În lumea agitată de astăzi, găsirea spațiului fizic și mental pentru pace și calm în mijlocul cerințelor concurente ale muncii, familiei și prietenilor poate fi o provocare. Mindfulness este o practică simplă și puternică care te poate ajuta să treci prin zgomot și să recuperezi liniștea, oriunde te-ai afla.

Jurnalul Mindfulness oferă o introducere la mindfulness și exerciții ușor de făcut, fie că stai la birou, ești prinsa într-un tren aglomerat sau stai la coadă în supermarket. Frumos ilustrat, cu pagini pentru a-ți înregistra gândurile, acest jurnal este companionul indispensabil pentru o zi mai pașnică și fără stres.

 

Limba: Engleză

Data publicării: 2014

Editura: Boxtree

Tip copertă: Paperback

Nr Pag: 224

Dimensiuni: lungime: 20,3 cm | înălțime: 29,3 cm | grosime: 3,2 cm

iti mai RECOMANDAM